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银耳汤怎么做?女人隔三差五就喝一碗 不去美容院!-火狐体育

2021-08-22 

本文摘要:银耳一直被称为“细菌之王”。

银耳一直被称为“细菌之王”。因其营养价值高,作为民用价格高,也被称为“穷人的鸟巢”。银耳含有17种氨基酸。据说银耳可以提供人体所需的四分之三的氨基酸。

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银耳还含有多种矿物质,尤其是钙和铁,而且由于维生素D可以防止钙的流失,对促进生长发育非常有益,银耳中含有的硒可以增强身体的抗肿瘤免疫力。所以不要小看这不起眼的银耳,不仅女性需要,儿童老人也需要。爱美的女人,总希望自己的皮肤滋润光滑,希望皱纹慢慢爬到眼角。

各种护肤品,乳液,皱纹都会去除。化妆品只能改善她的容貌,我们需要的是由内而外的调理。

我是一个不化妆的懒女人。我喜欢研究它,就像银耳汤一样。每隔一段时间就想喝一碗。

银耳汤能燥湿润肺,提神醒脑,滋阴养胃,美容养颜。里面加了桃胶,糯米,南瓜,还加了一点黄色冰糖,喝了一碗,全身都觉得很舒服。我儿子也喜欢喝,说看着像果冻。虽然银耳汤只有炖过粘过才好吃有营养!很多人一直羡慕为什么别人的汤那么黏,炖的都是清水汤。

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其实注意一些小细节,也可以炖一锅又粘又好吃的银耳汤。【南瓜桃胶银耳汤】【成分】半白木耳,桃胶10克,皂米5克,南瓜120克,黄冰糖25克。[步骤] 1。提前泡银耳。

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浸泡时,在碗里多放些水,时间要长一些。这也是煮浓的关键之一。2.桃胶和皂脚也是提前泡好的。

桃胶一般比较脏,浸泡时间比较长。泡到桃胶里没有硬核,泡完洗几次。3.南瓜去皮切段,银耳撕成小花!撕小花!撕小花!黄色冰糖准备好了。

4.把砂锅里的所有材料放在一起。加入清水,一次加入足够的水,中间千万不要加水,加水会影响银耳汤的粘度。5.用大火煨煮1小时。

6.炖完之后,整锅汤都是胶原蛋白蛋清,黏黏的!7.南瓜完全煮熟了。现在南瓜又甜又好吃,给银耳汤加了糖衣!喜欢的话可以加一勺桂花,或者直接撒点桂花干。冷的时候特别好吃。

加上南瓜的银耳汤,颜色更漂亮,味道更甜,味道更好!儿子也喜欢喝,说是果冻!此刻,天气很奇怪,空气污染太严重了。喝一碗银耳汤可以清肺,再好不过了。学了这个银耳汤还想去美容院吗?【小技巧】1。

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银耳需要足够的时间浸泡。2.银耳撕成小块,更容易煮熟变稠。3.一定要慢炖。

不能急着吃热豆腐。也许你缺的是功夫。我是头条作者若马钰,与你分享更多美食食谱!接收消息,转发,关注!也期待大家的宝贵意见和建议。

谢谢!。


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